人體中5大主要電解質是鈉、鉀、氯、鎂、鈣，維持身體水分及酸鹼度平衡。

ion是離子(電解質)的意思。身體裡主要的電解質包含：鈉、鉀、鈣、鎂、氯等，這些電解質維持全身神經運作、身體水分平衡以及酸鹼度平衡等功能。平常這些電解質會隨著水分的流失而排出體外。因此在大量流汗時，會同時流失水分+電解質，若只喝水而未補充電解質，會讓電解質不平衡，較容易造成身體不適的症狀！所以口渴時除了補充水以外，更要記得適量補充身體所需的ion電解質，才能隨時保持元氣！

大量流汗時沒有補充電解質就會造成自發性脫水。

大量流汗時如果只喝水而沒有補充電解質，雖然口渴的感覺會減緩，但這時身體為了防止體液濃度被稀釋，身體會發出排水信號，通過尿液、汗液等方式排出更多的水分以維持體內電解質濃度的平衡，也就是醫學上所謂的「自發性脫水」。

因為人體內的水分(體液)不僅只有水而已，還包含各種電解質。在運動/天熱而大流汗後，身體同時流失水分+電解質，這時只補水是不夠的，必須同時補充電解質。

如果只補充水分的話，因為體液濃度被稀釋，身體會透過尿液代謝剛補進去的水，身體仍是缺水的，沒有真的解渴，甚至會有越喝水越渴的感覺。而寶礦力水得的成分接近人體身體水分，可以快速幫身體補充因流汗而失去的水分+電解質，達到體內水分平衡，不只解口渴，也解身體的渴。

飲品中適量的鈉含量可幫助補給水分。

適量飲用並不會造成身體負擔！鈉離子為身體水分平衡的關鍵，每100毫升含鈉量40~80毫克的飲品，可幫助體內電解質平衡並幫助水分補給。寶礦力水得及寶礦力水得ion water為低鈉運動飲料，可以幫助身體獲得水分平衡，適度飲用量並不會造成身體負擔。

※ 若是身體具代謝疾病者，必須控管日常飲食，請先諮詢醫師的建議後再斟酌飲用。

成人一天會經由汗水、排泄、呼吸而流失2500c.c.的水分，故適量的補充水分以維持身體機能的運作是很重要的。寶礦力水得為一般飲料，並沒有特殊的限制量。

寶礦力每100毫升含有26大卡、6.6公克碳水化合物與49毫克的鈉，如有飲食限制性疾病者，請諮詢醫生建議。

此外，寶礦力水得還有『低卡版寶礦力水得-ion water』，清爽的淺藍色包裝，同樣接近人體水分濃度，剛剛好的電解質，每瓶不到75大卡，口味清爽，讓您能輕鬆補水、低卡無負擔。

※ 若是身體具代謝疾病者，必須控管日常飲食，請先諮詢醫師的建議後再斟酌飲用。

可以的，日常生活中就算看來沒有流汗，其實也在流失水分哦！

一般人的生活作息，呼吸、皮膚的體溫調節都會有水分散失的情況，這類無感的水分流失，每天通常約900毫升，這樣的水分散失與流汗沒有差別，感到口渴時也是可以飲用寶礦力水得/低卡寶礦力水得-ion water，尤其是涼爽的秋冬，也要好好幫身體補充水分+電解質哦。

不需加水稀釋。

寶礦力水得是以近似人體水分而開發，實驗數據顯示比水更好吸收，不需要加水稀釋即可飲用；若是身體具代謝疾病者則建議先諮詢醫師。

寶礦力水得還有推出方便好攜帶的粉末包規格，比例皆是日本大塚製藥依科學實驗證明接近人體水分濃度，故建議依照包裝提示沖泡：

*隨身包，每包以200ml的冷溫水沖泡

*家庭號，每包以1L的冷溫水沖泡

濃度剛好，也適合小朋友、長輩、秋冬飲用，暖暖喝、好補水哦。

適量的糖分可以幫助運動後補充能量恢復體力。

根據研究顯示，適當的電解質和糖分比例可幫助身體吸收水分。運動後攝取適度的糖分亦有助於補充能量恢復體力。寶礦力水得與寶礦力水得ion water是日本大塚製藥依「點滴概念」研發，能有效的達到體內水分及電解質平衡，最符合人體所需。

輕巧方便攜帶，冷熱沖泡皆宜。

寶礦力水得粉末包，隨身攜帶最方便，創新的粉末包技術，不論是旅行、登山、長途飛行，輕便的粉末包裝能立即補充身體所流失的水分與電解質。

比例皆是日本大塚製藥依科學實驗證明接近人體水分濃度，故建議依照包裝提示沖泡：

*隨身包，每包以200ml的冷溫水沖泡

*家庭號，每包以1L的冷溫水沖泡

濃度剛好，也適合小朋友、長輩、秋冬飲用，暖暖喝、好補水哦。

兩者擁有相同的補水機能 ，ion water 口感清爽甘甜。

寶礦力水得與寶礦力水得 ion water，都是由日本大塚製藥歷經多年研發的運動飲料，兩者擁有相同的補水機能，成分平衡最適合人體需要。為因應大眾不同的口感喜好而開發低卡寶礦力水得 ion water，每瓶不到75大卡，口感清爽甘甜，兩種口味的寶礦力水得，可以滿足所有的飲用需求。

來自日本大塚製藥專業研發，最適合人體的運動飲料。

寶礦力水得由日本大塚製藥依點滴概念研發，其製藥的專業背景以及許多科學實證數據是產品最好的後盾。大塚製藥所研發出的黃金比例配方，最適合身體所需。

金車大塚官網購物專區和各大銷售通路皆可購買。

深受歡迎的寶礦力水得，在金車大塚官網購物專區及各大銷售通路皆可購買。